Olahraga Surfing

Artikel makalah Olahraga Surfing – Meliputi dari pengertian, sejarah, teknik, manfaat, tujuan, peraturan, contoh dan gambar supaya mudah di pahami.

Sobat olahraga, Sekilas olahraga surfing adalah salah satu cabang olahraga yang dimana hal ini sering terdengar di kalangan masyarakat dan negara olahraga ini dalam kegiatan nya dapat dilakukan pada air yang membutuhkan ombak yang besar dan stamina yang kuat, untuk menaklukkan pada pantai yang mempunyai ombak yang besar.

Untuk lebih jelasnya lansung saja simak penjelasan di bawah ini :

Pengertian Olahraga Surfing

Surfing Merupakan kegiatan olahraga yang melatih aktifitas fisik yang sangat menyenangkan sehingga olahraga ini sangat identik pada dasar laut yang memiliki ombak yang besar.

Olahraga Surfing bisa dijadikan alternatif yang menyenangkan tentang olahraga air ini karena kebanyakan dari kita telah terbayang bahwa olahraga ini adalah olahraga yang paling populer yang di lakukan di permukaan laut.

Tapi sebenarnya olahraga ini juga memilliki dasar-dasar yang membutuhkan tentang olahraga ini sehingga dapat dilakukan di mana saja bahkan olahraga selancar ini banyak sekali lokasi pantai indah dan strategis yang cocok dalam bermain surfing air ini.

Baca Juga: Renang Gaya Kupu-Kupu

Sejarah Olahraga Surfing

Menurut catatan sejarah olahraga surfing pertama kali terdapat di benua Amerika dan ditemukan oleh seorang olahragawan Joseph Banks salah satu pendiri pertama pada saat itu.

Dengan demikian olahraga ini mengalami perkembangan yang pesat di awal abad ke-20 pada khususnya di daerah-daerah terdekat dengat laut dan memiliki ombak yang besar diantara

• Amerika
• Australia
• Pantai Lhok Nga
• Aceh Besar
• Pulau Nias
• Sumatera Utara

Surfing dari kebudayaan yang mempunyai papan yang dibuat dari kayu yang terbaik sehingga dapat melakukan kemampuan surfing yang eksepsional.

Teknik Olahraga Surfing

Sepaya dapat menguasai teknik surfing dengan baik maka harus terlebih dahulu dapat menguasai teknik Renang karena hal yang mustahil dapat melakukannya apabila tidak bisa Renang .

Berikut teknik mempelajari surfing adalah sebagai berikut :

1. Teknik Paddling

Teknik Paddling adalah teknik yang paling dasar untuk melakukan olahraga ini karena dengan menguasai teknik ini maka peserta akan mudah untuk melakukannya diantaranya.

• Pastikan terlebih dahulu kita harus bisa berenang ke tengah pantai

• Pastikan membawa papan surfing bersama kita

• Lakukan berenang sambil membawa papan surfing

• Ambil papan surfing sambil mengayuh menggunakan kedua tangan 

• Pastikan berbaring dengan posisi yang tepat dan hidung berada tepat di atas permukaan air

• Jangan terlalu jauh atau kurang jauh ke depan

• Dan yang terahir rapatkan jemari supaya tenaga yang dikeluarkan tidak terlalu banyak

Tujuannya dari beberapa teknik di atas harus mengeluarkan terlalu banyak tenaga sehingga posisi tubuh di atas papan surfing selain itu juga harus di , lengkungkan tubuh ke atas permukaan laut untuk memperlambat kayuhan papan.

2. Teknik Popping Up

Teknik Popping Up adalah teknik yang dilakukan setelah mencapai jarak di tengah pantai untuk mendapatkan ombak yang cukup besar dan hentikan kayuhan maka perhatikan teknik popping diantaranya.

• Pastikan melakukannya dengan bisa berenang

• Segera letakkan kedua telapak tangan ke atas papan

• Dorong tubuh ke atas dengan menggunakan kedua tangan

• Gunakan salah satu kaki untuk membantu dan memberikan tolakan dengan menginjak papan surfing

• Biarkan kaki yang lainnya mengikuti gerakan ke atas

• Popping up harus dilakukan secara cepat

• Dengan kondisi pada pijakan kaki yang stabil supaya dapat untuk menguasai gerakan dengan sempurna

• Saat nanti akan melakukannya lihat kodisi gelombang yang bergoyang-goyang

Baca Juga: Tujuan Olahraga

Manfaat Olahraga Surfing

Manfaat yang terdapat dalam olahraga ini dapat membatun peredaran darah menjadi lancar sehingga membuat kulit tampak lebih seha.

Diantara beberapa manfaat yang terdapat dengan melakukan olahraga ini adalah :

• Menjadikan tampil beda dan seperti awet muda

• Membantu kinerja otot pada tubuh untuk terus aktif dengan bergerak sehingga dapat membentuk penampilan tubuh yang baik.

• Sebagai sumber revitalisasi dengan energi saat melakukan kegiatan surfing ini karena mendapat energi dengan berolahraga.

• Dengan teratur dalam melakukan olahraga surfing ini akan memberikan energi positif dalam berpikir.

• Dapat menjelajah ombak dari satu pantai ke pantai yang berikutnya atau hubungan sosialisasi yang lebih baik.

• Dapat mengelola rasa stres yang dikarenakan dan melatih fisik yang menyenangkan.

• Dapat menurunkan berat dengan seketika karena dengan asupan nutrisi yang memadai.

Peraturan Olahraga Surfing

Sebenarnya aturan yang terdapat dalam berselancar terkadang di anggap hal yang sepeleh karena dapat mengacu pada arus pantai dalam melakukan aktivitas surfing ini.

Berikut beberapa peraturan yang terdapat tentang olahraga surfing adalah sebagai berikut :

• Tetap di zona aman : adalah sebuah peraturan yang menyebabkan risiko munculnya terhadap ombak yang besar secara tiba-tiba sehingga dapat ditentukan oleh penjaga pantai yang lebih terisolir dari keramaian.

• Perhatikan kondisi sekeliling : adalah sebuah peratusan yang akan menyebabkan dengan ombak tinggi dan sepi pengunjung dan saat terjun ke dalam air kondisi ombak harus terjaga dengan baik sehingga tidak terjadi cedera.

• Watch and learn : adalah sebuah peraturan yang akan menyebabkan makes perfect sehingga selalu berada di dalam air dan dapat menyaksikan ombak yang datang dengan baik.

• Cukup fit : adalah sebuah peraturan yang akan menyebabkan banyak tenaga yang terkuras dan pastikan tubuh dalam kondisi optimal pada saat menuju ke pantai.

• Enjoy : adalah sebuah peraturan yang akan menyebabkan cedera sehingga melakukan kegiatan ini harus dengan keadaaan yang enjoy dan dalam kodisi tubuh yang sehat.

Demikianlah yang dapat kami sampaikan tentang bermain surfing, semoga dengan adanya artikel ini dapat berguna dan bermanfaat untuk kita semua, terimakasih telah berkunjung di halaman Web kami

Baca Juga: Renang Gaya Dada