Soal Penjas Kelas 7

Posted on
Soal Penjas Kelas 7

Artikel makalah menjelaskan tentang Soal Penjas Kelas 7 tahun ajaran 2020-2021 , untuk sekolah menengah pertama kelas 7, tentang pendidikan jasmani ( PENJAS ), semester 1 dan 2 (SMP / MTs).

Pendidikan jasmani kelas 7 atau tingkat SMP, adalah salah satu mata pelajaran yang umum di setiap sekolah, sekolah menengah pertama pada kelas 1,2,3 SMP dan MTs. Maka artikel kami kali ini akan membahas contoh soal penjas kelas 7.

Langsung saja simak ulasan di bawah ini:

Baca Juga: Soal Penjas Kelas 4

Contoh Soal Penjaskes SMP/MTs Kelas 7 Semester 1 & 2

Logo-smp

Pentunjuk umum:

  • Berdoalah sebelum mulai menjawab pertanyaan
  • Tulis nama di bagian sudut kanan atas
  • Baca pertanyaan dengan jelas
  • Lakukan jawaban yang paling sederhana dahulu
  • Periksa pekerjaan sebelum memberikannya kepada guru

Baca Juga: Soal Penjas Kelas 3

Contoh Soal Pilihan Ganda:

I.Pilih jawaban yang paling sederhana, lalu beri tanda silang (x) pada huruf a.b.c atau d dan lakukan dengan jujur.

1. Perbedaan antara jalan dan lari adalah.
a. cara kaki menapak
b. panjang langkah
c. kecondongan badan
d. memasuki garis finsih

Jawaban: b

2. Star sering digunakan sebagai olah raga.
a. start berdiri
b. start jongkok
c. start melayang
d. start duduk

Jawaban: d

3. Gerakan dalam melakukan lari jarak pendek kecuali.
a. start
b. memasuki garis finish
c. gerakan lari
d. saat melayang

Jawaban: d

4. Prinsip dalam melakukan lari jarak cepat disebut.
a. bola-bola kaki
b. telapak kaki
c.ujung kaki
d. menempel tumit

Jawaban: c

5. Seorang pelari akan membalikkan kakinya sekeras dia mendengarkan …
a. awas
b. bersedia
c. siap
d. ya

Jawaban: b

6. yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut.
a. kecepatan
b. intensitas latihan fisik
c. kekuatan
d. kelentukan

Jawaban: c

7. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot di lengan dan bahu adalah.
a. sit up
b. back up
c. push up
d. pull up

Jawaban: c

8. Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.
a. permainan
b. senam
c. olahraga
d. dansa

Jawaban: c

9. Bergulir ke depan adalah gerakan untuk berguling atau berguling.
a. depan
b. belakang
c. kanan
d. kiri

Jawaban: a

10. Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh tikar.
a. tengkuk
b. kedua tangan
c. kedua kaki
d. punggung

Jawaban: d

11. belajar dengan bebas atau free exercise dapat di gunakan dengan alat.
a. tali
b. bola
c. air
d. matras

Jawaban: d

12. Di bawah ini adalah kesalahan ketika menjalankan roll depan, kecuali.
a. tumpuan kurang kuat
b. tidak mengangkat panggung ke atas
c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada
d. kedua tangan bertumpu tidak tepat

Jawaban: b

13. Senam lantai dapat juga disebut sebagai.
a. floor exercise
b. floor esense
c. senam ritmik
d. senam irama

Jawaban: d

14. Dibawah yang termasuk sebagai gaya hidup yang sehat, kecuali.
a. makan makanan yang bergizi
b. perilaku menjaga kesehatan
c. makan 4 kali sehari
d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit

Jawaban: a

15. Hal dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah.
a. makan teratur
b. merokok
c. menjaga kebersihan tangan
d. tidur cukup

Jawaban: b

16. tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah.
a. lekas lelah
b. nafsu makan meningkat
c. bersemangat
d. banyak melakukan aktifitas

Jawaban: a

17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali.
a. tidak berolahraga
b. mandi bersih
c. makan sehat
d. menggosok gigi

Jawaban: c

18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali.
a. karbohidrat
b. protein
c. racun
d. lemak

Jawaban: b

19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut.
a. cukup mineral untuk tubuh
b. asin atau manis
c. mengandung penyakit
d. mengandung zat besi

Jawaban: a

20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik pertama adalah …
a. istirahat yang cukup
b. rekreasi yang rutin
c. mengatur pola makan
d. olahraga yang teratur

Jawaban: c

21. Gaya hidup yang memperhitungkan faktor-faktor tertentu yang memengaruhi kesehatan Anda disebut.
a. hakikat pola hidup sehat
b. fungsi hidup sehat
c. makan pola hidup sehat
d. tujuan pola hidup sehat

Jawaban: a

22. Gerakan menendang bola untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah….

A. Menendang dengan kaki bagian luar
B. Menendang dengan kaki bagian dalam
C. Menendang dengan punggung kaki
D. Menendang dengan tumit kaki

Jawaban: b

23. Berikut ini adalah gerakan untuk menghentikan bola di pertandingan sepak bola.

A. Menghentikan bola dengan kepala
B. Menghentikan bola dengan punggung
C. Menghentikan bola dengan tumit
D. Menghentikan bola dengan dada

Jawaban: d

24. Gerakan menendang bola yang intermiten lambat atau cepat ke segala arah, adalah teknik.

A. Menggiring bola
C. Menendang bola
B. Mengontrol bola
D. Menembak bola

Jawaban: b

25. Bagian kanan kepala, yang bersentuhan dengan bola pada judul, adalah.

A. Ubunubun
C. Belakang kepala
B. dahi
D. Samping kepala

Jawaban: b

26. Dalam permainan bola voli, kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua tangan direntangkan ke depan dan kedua tangan disatukan atau disatukan, yaitu gerakan.

A. Servis
B. Lulus di bawah
C. Hancurkan
D. Blok

Jawaban: a

27. Pukulan pertama untuk memulai permainan dalam permainan bola voli disebut.

A. Servis
B. Hancurkan
C. Lulus di bawah
D. Blok

Jawaban: a

28. Berikut cara untuk melakukan servis dalam permainan bola voli harus melakukan.

A. Dipukul dengan dua tangan
B. kaki menginjak garis belakang
C. Bola di lambung sebelum dipukul
D. Bola disetujui net dan jatuh di lapangan sendiri

Jawaban: a

29. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli yang disebut.

A. Passing
B. Pemblokiran
C. Servis
D. Spike / Smash

Jawaban: d

30. Teknik operan dalam bola basket dalam cara itu tercermin menjadi yang pertama.

A. Pass dada
B. Bounce pass
C. Over pass kepala
D. Samping samping

Jawaban: a

31. Tujuan dalam permainan bola basket disebut.

A. Memainkan bola dengan teknik baik
B. Mengingatkan operan yang akurat
C. Mendribbling bola secepet-cepatnya
D. Memasukan bola ke keranjang lawan

Jawaban: d

32. Untuk melempar atau mengoper bola dengan benar, pemain harus terlebih dahulu.

A. Mengontrol bola
B. Menangkap bola
C. Mendribbling bola
D. Melempar bola

Jawaban: a

33. Operan permainan bola basket sering digunakan dengan operan.

A. Operan dari samping
B. Operan atas kepala
C. operan pantulan
D. Operan setinggi dada

Jawaban: c

34. Di bawah ini yang termasuk gerakan dasar permainan bola kasti, ….

A. Melempar bola, bola dribbling
B. Menangkap bola, membanting bola
C. Memukul bola, meluncur
D. Menangkap bola, ambil bola

Jawaban: c

35. Bouncer bertanggung jawab untuk melompat bola ke dayung dengan ayunan dari …

A. Bawah dengan dua tangan
B. Atas dengan dua tangan
C. Bawah dengan satu tangan
D. Atas dengan satu tangan

Jawaban: a

Baca Juga: Soal Penjas Kelas 5

Contoh Soal Essay :

II. Jawab soala-soal di bawah ini,

1. Sebutkan teknik dasar sepakbola!

2. Sebutkan alat yang digunakan dalam permainan bisbol!

3. Sebutkan berbagai jenis mulai untuk balapan!

4. Jelaskan pentingnya senam!

5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat!

Nah demikianlah sobat yang dapat kami bahas mengenai ulasasn Soal Penjas Kelas 7 lengkap dengan kuncijaban nya, semoga artikel ini dapat berguna dan bermanfaat untuk kita semua, sekian dan terima kasih.

Baca Juga: Soal Penjas Kelas 6